GUSTAVI MAJA
Eesti English Русский
«
»

Järgmised sündmused Sündmuste arhiiv
Liitu uudiskirjaga
Teie nimi:
E-mail:

Loeng naiste kuutsüklist koos pehme jooga ja kosutava helirännakuga

Looduses valitseb tsüklilisus, nii ööpäeva rütmina kui aastaaegadena. Ka naise elus toimub oma tsüklilisus - toimub muutumine nii sisemise kuutsükli jooksul kui naise elus. Sellel õhtul vaatame lähemalt naise kuutsükli nelja etappi ja räägime kuidas need meid mõjutavad. Peale loeng-vestlusringi teeme kõigile jõukohaseid pehmeid ja lõdvestavaid joogaharjutusi, mis on toetavad naise tervist ja sobivad nii menstruatsiooni, raseduse kui ka menopausi ajal. 

Teemad: 
  • Naise kuutsükli 4 etappi ja milline on nende etappide mõju meile. 
  • Kuidas toetada ennast läbi toitumise ja elustiili 
  • Milliseid joogaharjutusi ja treeninguid teha ja mida mitte teha tsükli erinevatel etappidel 
  • Praktilises osas teeme yin jooga asendeid ja hingamishajutusi, mis toetavad naist menstruatsiooni ajal, rasedana ja menopausi ajal 
  • Õhtu lõpetame soovitud tuleviku loomise meditatsiooni ja helirännakuga- Gongi tervendavad helivibratsioonid aitavad meie kehal ja vaimul paremini lõdvestuda. Lõdvestumine võimaldab energial kehas vabalt voolata, vabanevad energiablokeeringud ning keha saab asuda end tervendama. Gongiheli loob resonantsi  kogu inimkehas, tasakaalustades ja puhastades inimorganismi raku tasandil, rahustades  samal ajal tundeid ja mõtteid.  Heliseansi ajal on võimalik ühendust saada rahu allikaga enda sees. Tulemuseks on sisemine rahu, loovuse suurenemine ja keha meeldiv lõdvestumine.
 
Töötoas saavad puudutatud erinevate tegevustega meie erinevad kihid - keha, meel ja hing. 

Töötoa viivad läbi Anna-Maria Annus http://www.annamariayoga.com/et ja
Tiina Karjatse -
Tiina Karjatse on heliterapeut ja gongimeister, kes on helidega tervendamise teel olnud juba 7 aastat. Aastatepikkune praktiseerimine ning erinevad kogemuse on pannud teda uskuma helide imeliselt tervendavasse jõusse. Eriti südamelähedane on tema jaoks müstiliste helide maailma tutvustamine lastele. Tiina viib helirännakuid ning gongimeditatsioone läbi üle kogu Eesti ning ka Eestist väljaspool. Tiina tegemiste kohta saad infot: https://www.facebook.com/tiina.karjatse ja https://hingekompass.ee/tegijad/tiina-karjatse/

Osalustasu: etteregistreerides 20€ ja kohapeal 22€

Palun anna kindlasti oma osalemissoovist teada tel 553 5871 või gustavimaja@gmail.com 
hiljemalt 26.09!!