Tänapäeval peetakse toidulisandite tarbimist pea iseenesestmõistetavaks ja seda ka laste puhul, kellele soovitatakse hakata andma teatud vitamiine juba sünnist alates. Samas on teada, et toidulisanditööstus taotleb kasumlikkust nagu iga teinegi ja kõik toidulisandid ei ole sugugi samaväärsed.
Toidulisanditele pühendatud loengus räägime:
kuidas kvaliteetse ja sobimatu lisandi vahel vahet teha
milliseid lisa- ja mahuaineid tuleks vältida
milliseid toitaineid peaksime kindlasti saama pigem toidust kui lisandipurgist
millal ja millega koos oleks erinevaid vitamiine-mineraale kõige kasulikum tarbida ja mis võiks lisandi imendumist takistada
millised lisandivormid on kehale kõige biosaadavamad.
Pisut pikemalt tuleb juttu nii D-vitamiinist, rauast, C-vitamiinist, magneesiumist, probiootilistest lisanditest kui ka asendamatutest oomega rasvhapetest.
GUSTAVI MAJA
