GUSTAVI MAJA
Eesti English Русский
«
»

Järgmised sündmused Sündmuste arhiiv
Liitu uudiskirjaga
Teie nimi:
E-mail:

Teenused

GUSTAVI MAJAS AITAVAD TEIL SAAVUTADA FÜÜSILIST JA VAIMSET TASAKAALU LÄBI TOITUMISE, LIIKUMISE JA TERAAPIATE:

LY JÕE


  • SHINDO VÕIMLEMINE
Shindo võimlemine hõlmab massaaži, venitus- ja lõõgastusharjutusi. Tunnis osalejaid ootavad ees pikad venitused, milles oma keharaskuse jõul vajutakse üha sügavamale venitusse. Niisama oluline on õigesti hingata, et vabastada kehas olevaid pingeid.
  • TOITUMISNÕUSTAMINE
Toitumisnõustamine on protsess mille käigus nõustaja selgitab välja kliendi toitumisharjumused, terviseseisundi ja eesmärgid. Lähtudes individuaalsetest vajadustest ning püstitatud eesmärkidest annab soovitused menüü muutmise osas ja koostab vajadusel ka menüü. 
  • MENÜÜDE ANALÜÜS JA KOOSTAMINE
Tervisliku menüü koostamine lähtudes kliendi individuaalsest vajadusest. Menüüd kaalulangetajale ja -tõstjale, taimetoitlasele, toidutalumatusega kliendile, rasedale, lapsele ja noorele jne.
Menüüd toitlustusettevõtetele, lasteasutustele.
Menüü analüüs ja selle muutmine tervislikuks ja kliendi vajadustele vastavaks.

  • TOITUMIS- JA TERVISETEEMALISED TÖÖTOAD JA LOENGUD
Korraldame ja viime läbi erinevaid koolitusi, loenguid ja töötubasid. Jälgi koolituste ja loengute infot sündmuste kalendris www.gustavimaja.eu või telli oma seltskonnale töötuba (hinnad kokkuleppel).

KAIRE TOMSON

5 rütmi tantsud


5-rütmi- mis see on?
Selle looja on Gabrielle Roth üle 40 aasta tagasi. See on keha emotsioonidest vabastamine läbi tantsu. See on tant läbi looduserütmide. Tants annab võimaluse vabaneda kammitsatest, välja elada, väljendada ja vabaneda keha pingetest. lihtsalt tantsida- kogu hingest.
Voolamine - yin, naisenergia, element maa. Keha äratamine liikumisele tunnetades maa kandvat ja toetavat jõudu. Keha hakkab liikuma ja pea ei pea mõtlema kuidas ta seda teeb.
Staccato - yang, mehelik energia, element tuli. Õpetab selgelt väljendama oma soove ja vajadusi.Kehtestame end nii tantsus kui elus.
Kaos - mees ja naisenergia vaheldumine, element vesi. Kõikide vanade segavate energiate vabanemine. Kaos õpetab jääma enda keskmesse ja keerulistes olukordades alistuma.
Lüürika - element õhk. Kergus, lendlemine ja hõljumine, sest keha raskemad ja segavamad energiad on puhastunud ja avanenud uuele energiale. Märkame rõõmu iseendas, teistes ja kogu maailmas.
Vaikus- element eeter. Mina siin ja praegu oma kehas. Vaikus ei ole kunagi liikumatus.

ANNI KIVIMÄGI

Beebide võimlemine


Mida oodata beebide võimlemisest? Hakkame tegeleme laste üldise motoorse arengu soodustamisega, et beebi õpiks ära kõik olulised liikumismustrid enne kõndima hakkamist. Võimlemise sisse põimime kindlasti ka harjutusi emmedele ning erinevaid massaaživõtteid. Samuti soovi korral jagan harjutusi/soovitusi gaasivalude või muude probleemide korral. Kindlasti anna tunni jooksul oma beebiga seonduvatest muredest/küsimustest teada ning püüan aidata.

Loe Annist siin